禅を取り入れたシンプルな生き方、っていうのを本で読んだ。 さっそくやってみたいと思います。 9月 禅を生活に取り入れる 1-2 3-4 5-6 7-8 9-10 1-10 整える、捨てる 呼吸、休む 捨てる 掃除する ためない 呼吸 11-20 一日三食 食べる 作る 食べる 作る 食…